Co je Workout EMS? Neuvěříte!

Blog

Zajímavé články o fitness a zdravém životní stylu. Zdravé výživě, wellness a relaxaci a o sportovním vybavení.

Trénink pomocí EMS technologie unikátním způsobem kombinuje výhody osobního tréninku s moderní technologií , která byla vyvinuta jako tréninková metoda pro kosmonauty.

Trénink pomocí EMS technologie unikátním způsobem kombinuje výhody osobního tréninku s moderní technologií , která byla vyvinuta jako tréninková metoda pro kosmonauty, později se používala k fyzioterapeutickým účelům a před několika lety se v západní Evropě začala využívat pro účely sportovního tréninku.

Metoda EMS se zakládá na speciálním přístroji a tréninkovém úboru vyvinutém výslovně pro tento druh činnosti. Zajímavý oblek pro EMS TreninkPo dobu 20 minutového tréninku stimulujeme více než 90 % svalové hmoty těla, a to impulzy vysílanými současně do devíti hlavních svalových skupin, jejichž intenzita se dá regulovat podle individuálních potřeb – buď předem definovanými programy nebo přímým individuálním nastavením.

Metoda je naprosto bezpečná, neboť intenzita proudu, kterou systém používá, je řádově několikmiliampérů, tedy z hlediska organismu absolutně neškodná.

Výhody EMS
Šetří čas – stačí 2krát 20 minut týdně
Viditelné výsledky za krátkou dobu – 20 minutový EMS trénink je pro tělo stejně „výživný“, jak 3-4 hodiny trvající trénink v klasické posilovně

Nepotřebujete tašku – u mě ve studiu dostanete vše, co potřebujete!
- Speciální tréninkový oblek
- Ručník
- Toaletní potřeby – sprchový gel, šampón na vlasy, vlasový styling, atd….
- Pitný režim – během tréninku iontový nápoj, po tréninku proteinový
- Cvičí se bez bot

Pro koho je trénink u mě určený?
Program je jedinečný v tom, že s ním může začít kdokoli, nezávisle na věku, pohlaví a předchozí
trénovanosti, přičemž je plně bezpečný a v nesrovnatelně kratší době umožní tělu mnohem
intenzivnější pohyb než jiné tréninkové programy, v důsledku čehož se i žádané výsledky dostaví
podstatně rychleji.

Co Vám trénink na přístroji XBody Actiwave v mém studiu přinese ?

• Trénujete prakticky celé tělo najednou (95% svalů), proto trvá jeden trénink pouhých 20 minut

• Prvořadým cílem je dosažení optimálního vzájemného poměru tuku a svalstva, protože poté dokáže
Váš organismus spálit mnohem více kalorií

• Proces probíhá bez vedlejších účinků a bezpečně

• Zvyšujete výkonnost, vytrvalost, dynamiku, rychlost

• Metoda je ohleduplná k Vašim šlachám a kloubům a na rozdíl od tréninku s činkami nezatěžuje
vazivové tkáně

• Zmírňuje příznaky a příčiny celulitidy, zlepšuje krevní a mízní oběh, stimuluje látkovou výměnu

• Ve svalové hmotě vyrovnává nedostatky a nerovnováhu přináší dobrou pohodu a pocit, že jste fit, má
protistresové účinky

• Zmírníte bolest v kříži a bolest zad – posilujete hlouběji umístěné posturální svaly udržující
vzpřímenou polohu páteře

• Posílíte svalstvo dna pánevního, které je odpovědné mimo jiné za udržení moči, poporodní
rehabilitace, u mužů zmírňování problémů s potencí organického původu

• A ještě mnohé další pozitivní fyziologické účinky
Neváhejte, objednejte se a přijďte zažít na vlastní kůži, co dokáže EMS trénink ! Těším se na Vás!

Více informací naleznete na našem profilu Workout EMS X-Body Praha