Fitness dárky pro Fitness nadšence

Blog

Zajímavé články o fitness a zdravém životní stylu. Zdravé výživě, wellness a relaxaci a o sportovním vybavení.

Nápad na koupi permanentky do posilovny nebo fitness centra zřejmě padá, protože váš sportující protějšek je pravděpodobně dávno členem některého fitness klubu. Co mu ale koupit nějakou tu fitness pomůcku, s kterou si může „hrát“ i doma? Možná ho tak více udržíte u rodinného krbu :-) A nebo že by bylo lepší když do toho fitness radši někdy zmizí? :-))

Máte doma vášnivého sportovce, s kterým bez potřebné dávky endorfinů v posilovně není řeč? Marně si lámete hlavu, čím ho obdarovat k Vánocům? Nechte se inspirovat.

Nápad na koupi permanentky do posilovny nebo fitness centra zřejmě padá, protože váš sportující protějšek je pravděpodobně dávno členem některého fitness klubu. Co mu ale koupit nějakou tu fitness pomůcku, s kterou si může „hrát“ i doma? Možná ho tak více udržíte u rodinného krbu :-) A nebo že by bylo lepší když do toho fitness radši někdy zmizí? :-))

TRX
Zkratka TRX znamená Total – Body – Resistance Exercise. Jednoduchý závěsný systém nabízí široké možnosti k procvičení celého těla. Výhodou je, že ho můžete používat nejen v posilovně, ale i třeba doma v obýváku nebo na zahradě. Cvičí se výhradně s vahou vlastního těla, které komplexně posílí. Vzhledem k tomu, že část těla je vždy zavěšena, tak působí velmi šetrně na klouby. Trénink krásně tvaruje, buduje svaly, zvyšuje flexibilitu, pomáhá ke správnému držení těla a navíc ještě zhubnete.

KETTBELL
Fantastická fitness pomůcka, která by neměla chybět v žádné domácí posilovně. Litinová koule, která je zespodu plochá a nahoře má madlo pro úchop, trochu připomíná konvičku na čaj. Odtud také její název. Existuje vícero váhových variant. Má všestranné využití. Pomocí různých tlaků, švihů, nadhozů či dřepů se závažím procvičíte celé tělo, vybudujete si kondici i sílu. 

FLOWIN
Naprosto skvělé cvičení vám zaručí pouhá „obyčejná“ gumová podložka a několik plastových koleček. Speciální povrch podložky a účinně vyvinutá plochá kolečka zajistí protažení a posílení celého těla. Jde jen o to, pod které klouby kolečka umístíte, zda pod lokty, kolena, či dlaně. Základem cvičení je plynulý klouzavý pohyb, díky kterému se posiluje hluboké svalstvo. Intenzita závisí jen a jen na vás. 

FITNESS DOPLŇKY
Většina sportovců před, při či po cvičení užívá speciální výživové doplňky. Zastavte se v partnerově oblíbeném fitness centru. Jistě vám poradí, které preferuje. Suplementy jsou pro cvičení dost důležité, protože přispívají k nárůstu svalů či k regeneraci těla, případně ke spalování tuků. Co třeba koupit velké balení některého proteinového či jontového suplementu nebo větší balíček jeho oblíbených proteinových tyčinek? Jistě to váš partner ocení. 

Pak už jen dárky hezky zabalit :-)