Klouzáním vpřed - Flowin

Blog

Zajímavé články o fitness a zdravém životní stylu. Zdravé výživě, wellness a relaxaci a o sportovním vybavení.

Nebaví vás zvedat činky a potit se ve fitness centru na posilovacích strojích? Vyzkoušejte flowin. Jakmile tento báječný cvičební systém „ochutnáte“, naprosto vás uchvátí. Klouzáním po speciální podložce procvičíte a posílíte celé tělo. 

Nebaví vás zvedat činky a potit se ve fitness centru na posilovacích strojích? Vyzkoušejte flowin. Jakmile tento báječný cvičební systém „ochutnáte“, naprosto vás uchvátí. Klouzáním po speciální podložce procvičíte a posílíte celé tělo. 

Nemusíte docházet na mnoho skupinových lekcí zaměřených na různé svalové partie. Flowin nahradí vše. Flowin ke cvičení se využívá jen hmotnost vlastního těla, pohyb je zcela přirozený, plynulý a nezatěžuje klouby. Vypadá jednoduše, ale dokáže divy.

Základním „nářadím“ pro Flowin je zde gumová podložka, po které se člověk klouže s pomocí speciálních plastových koleček umístěných pod dlaněmi, lokty, koleny či patami. Pohyb je plynulý a využívá pouze váhu vlastního těla. Klouzavý pohyb vás nutí posilovat hluboké svaly, o kterých ani nevíte. Je plynulý a intenzita provedeného cviku závisí na síle vašeho tlaku a vaší hmotnosti. Flowin je velmi jednoduché cvičení a skrývá velkou škálu cviků a jejich kombinací. Každý cvik vám zaktivuje vícero svalových skupin najednou. 

Flowin se zrodil ve Švédsku, kde ho znají už patnáct let. Odtud se rozšířil do celého světa. Právem je tolik oblíbený. Výhodou je, že se využívá nejen ve světě fitness pro zdravé sportovce, ale je vhodný také jako zdravotní cvičení v rámci rehabilitace. Flowin zvyšuje sílu, rychlost, pohyblivost, ale i stabilitu. Dokonale buduje kondici, skvěle zpevňuje hluboké vnitřní svaly středu těla. A v neposlední řadě díky němu zhubnete. Stačí jen dvacet minut denně.