Lenka Maršíčková

Kontakt

Lenka Maršíčková

Specializace:

Kondiční cvičení

Jsem vystudovaná učitelka tělocviku a moje aprobace mě taky vždy bavila. Mám také aprobaci na zdravotní tělesnou výchovu.

Jsem vystudovaná učitelka tělocviku a moje aprobace mě taky vždy bavila. Mám také aprobaci na zdravotní tělesnou výchovu.

Jsem cvičitelka 2. třídy, přes 40 let jsem vedla cvičení jako dobrovolná cvičitelka v TJ Pardubičky.

Zdravotní a rehabilitační cvičení, které vedu je vhodné pro všechny věkové skupiny. Začínáme zahřátím organismu. Velmi dbám na správné držení těla. Při cvičení posilujeme slabé, uvolňujeme ztuhlé a protahujeme zkrácené svaly. Procvičujeme klouby a zapojujeme nevyužité svaly, vše s pozitivním vlivem na ostatní systémy organismu.
Cvičíme pro radost z pohybu, zlepšujeme kondici a utužujeme zdraví.
Cvičíme jak bez pomůcek, tak s řadou rehabilitačních pomůcek.